Cara Atasi Stres Jelang Pernikahan

Foto Koleksi Okezone.

Setelah lebaran, biasanya banyak pasangan yang berencana menggelar pesta pernikahan. Namun tentu saja, acara tersebut juga membutuhkan banyak persiapan mengingat waktunya yang berdekatan.

Maka tak jarang, persiapan yang rumit bisa membuat calon pengantin panik, cemas, stres bahkan dihantui mimpi buruk. Namun jangan khawatir, Anda bisa melakukan beberapa cara ini untuk mengatasinya, seperti dilansir oleh Yourtango.
 
Komunikasi

Apapun yang terjadi dan sepanik apapun, pasangan calon pengantin harus tetap mempertahankan cara komunikasi yang baik. Persiapan menjelang pernikahan yang membuat panik dan tak sabaran kadang membuat calon pengantin mudah emosi dan kehilangan komunikasi baik dengan pasangan. Apa gunanya kalau pernikahan lancar, namun hubungan dengan pasangan malah renggang.
 
Bicara pada teman

Luangkan waktu untuk curhat bersama teman. Misalnya luangkan waktu selama 15 menit untuk mengeluh habis-habisan tentang persiapan pernikahan yang membuat Anda frustasi. Setelah itu, beri waktu bagi sahabat untuk memberikan solusi. Ini lebih baik daripada menyimpan segala kecemasan sendiri.
 
Minta bantuan profesional

Jika benar-benar tak sanggup mengaturnya sendiri dan mulai merasakan stres yang memuncak, sebaiknya segera cari bantuan profesional. Dengan begitu, Anda dan pasangan tak perlu terlalu susah payah menyiapkan semuanya sendirian. Mencari bantuan konseling pra pernikahan juga bisa dilakukan jika pasangan membutuhkannya.
 
Memiliki rencana cadangan

Selalu ingat bahwa pernikahan memang dipersiapkan dengan sempurna, namun selalu bersiap-siaplah untuk yang terburuk. Berpikirlah realistis tentang apa yang bisa terjadi, misalnya cuaca buruk, jerawat yang tiba-tiba muncul, atau pengisi acara yang tiba-tiba berhalangan hadir. Selalu siapkan rencana cadangan untuk berjaga-jaga jika ada hal buruk terjadi pada rencana utama. (Okezone)